时间:2018-11-15 13:51:14 来源:健康生活小达人作者:芦笋点击:
肝,没有痛觉神经,肝不好了,也不会感觉疼。但身体还是会发出提示信号,让你早做应对。
肝不好,4个地方会变色!
1
手掌变色
而有慢性肝炎、肝硬化的人,手掌会比较红,这在医学上称为“肝掌”。
2
脸变色
有病的人,通常脸色都会很差;有肝病的人,脸色也会恨糟糕。
3
眼睛变色
肝脏分泌的胆汁中有胆红素和胆绿素,这两种色素进入血中的量过多时,就会产生黄疸。
此外,如果眼睛经常干涩、瘙痒怕光,也可能是肝血不足、肝火太旺的缘故。
4
嘴巴变色
如果嘴巴颜色发暗,有口干、口臭、口苦的情况,也是需要注意肝脏问题的。
肝不好,忌三食
1
辛辣食物易引起消化道生湿化热,湿热夹杂,肝胆气机失调,消化功能减弱。
2
忌高铜饮食
肝不好时,不能很好地调节体内铜的平衡,而铜易于在肝脏内积聚。
3
忌加工食品
这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂,对肝脏或多或少都有毒性。
肝不好,亲三绿
1
菠菜
中医认为,菠菜性甘凉,入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效,对肝气不舒并发胃病的辅助治疗作用。
菠菜猪肝
材料:菠菜500克,猪肝150克,油、葱姜、盐、淀粉、鸡精适量。
做法:
菠菜洗净焯水切段,猪肝泡去血水切片用淀粉抓匀。起锅热油爆香葱姜,煸炒猪肝变色盛出。另起锅热油煸炒菠菜片刻。放猪肝炒匀,加盐和鸡精调味即可。
2
芦笋
芦笋含有的丰富的核酸,叶酸,胆碱等物质能够有效抑制癌细胞的生长,所以食用芦笋可以帮助肝病患者预防肝癌。
鲜香菇炒芦笋
材料:芦笋250克、鲜香菇4朵、红、黄椒各1小块
做法:
沸水中滴几滴油加少许盐,将芦笋焯烫一下捞出用凉水过凉;热油锅,倒入干红辣椒、姜、蒜末爆香;再倒入香菇片翻炒至软;加入焯过的芦笋和彩椒,淋入少许酱油,再加适量盐调味,翻炒至断生后盛出即可。
3
传统医学认为,苦瓜味苦,生则性寒,熟则性温。熟食养血滋肝,润脾补肾。具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。
清炒苦瓜
做法:
将苦瓜洗净,去子切丝。生姜洗净,切丝。葱去须,洗净,切段。用猪油起锅,放苦瓜、姜、葱略炒,下盐炒熟即可。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告