海带2天吃1次,高血压降了,高血脂降了,唯独不能这样吃

时间:2018-11-15 10:51:53 来源:快乐享美食作者:海带点击:

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海带不是海鲜,可比海鲜还更有营养,是一种营养非常高的产品,具有消化、祛脂降压、通便排毒功效,而且价格也很便宜,但是海带不能和这几种食物一起

海带的营养价值

海带中含膳食纤维,具有独特的营养功能,它能促进胃肠蠕动,增加消化液的分泌,减少有害物质的吸收,还能整合胆固醇,减少胆固醇的吸收,对高胆固醇症和动脉硬化起到预防作用

海带的功效作用

减肥排毒、防便秘

海带含有的多种氨基酸和无机,可以减少饿感,低量、高纤维食物,是肥者较为理想的减肥食品,有利于保持身材苗条

促进吸收

海带含有丰富的,可防治人体。同时,经常食用会增加人体对吸收,在腻过多的食物中掺进点海带,可减少脂肪在体内的积存。

预防心脑管病

海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能使液的度降低,减少管硬化。因此,常海带能够预防管方面的疾病

防癌

海带中的碳化合物和胡萝卜素也有助于防癌抗癌。海带可以排除癌细胞对人体胃肠的影响,防止胃癌的发生。 其中对大肠癌、乳腺癌防治作用已被肯定。

海带不能和什么一起

洋葱

海带含有丰富的,与富含酸的洋葱搭配易形成结石,多食会使人便秘

海带和猪一起容易导致便秘,从而影响人体对营养素的消化吸收

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