有专家说菠菜尽量少吃,最好不吃,知道为什么吗?早知早好

时间:2018-11-15 00:35:19 来源:尘尘养生说作者:菠菜点击:

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有专家说菠尽量少,最好,知道为什么吗?早知早好!

,又称菠棱、赤根、波斯、鹦鹉生活中很多人都喜欢,常食可以促进生长发育,增强抗病能力,它能供给人体多种营养物质,它所含元素,对有较好的辅助治疗作用。而且用菠洗脸,坚持一段时间,可清洁皮肤毛孔,减少皱纹及色素斑,保持皮肤光洁。

中含有酸,它不仅具有涩味,还会使肾炎病人的尿色混浊,管型及类结晶增多,所以肾炎和肾结石者不宜

不宜和豆腐同食,因为菠酸含量高,和豆腐中的离子结合,形成,不但会造成质流失,还可能沉积成结石。菠适合和任何含多的食物一起

小贴士: 在前,可以先用烫一下或用煮一下,然后再加以烹饪,这样既可保全菠营养,又可以除掉80%以上的酸。

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