秋冬感冒高发期,多喝一碗这样的辅食,增强宝宝的抵抗力

时间:2018-11-14 21:01:35 来源:福林妈咪作者:雪梨点击:

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文/福林妈咪

在一蔬一之间,让辅食成为方式

参考月龄:12M+

玉萝卜雪梨

每到季节更替的时节,就是宝宝流行感冒咳嗽的高发期,而且又极易传染。要知道,是三分毒,要是动不动就打针,不仅宝宝内心抵抗,同时也会降低宝宝身体免疫力

今天福林妈咪推荐这款玉萝卜雪梨雪梨,众所周知,是我们常用的化痰,清的佳果。而素有“小人参”之称的萝卜更是老一辈流传下来的祛痰的古老小秘方。

两种简单的日常食材轻松搭配,瞬间做好一道甘甜又神奇的,赛过很多感冒哦,宝宝换季季节不妨多喝一点,能免去许多生病的小麻烦哦,孩子少受罪,妈妈也舒心。

食材Ingredients

雪梨1个

胡萝卜1段

适量

(本食材用量代表制作量,不代表宝宝添加量)

步骤Steps

1、萝卜切丁。

颗粒的大小根据宝宝咀嚼能力来定哦~

2、萝卜焯

锅中加入适量烧开,加入萝卜块焯片刻,去除酸。有些宝宝喜欢萝卜的味道,焯步骤也可以去除部分萝卜的“味”。

3、焯后捞出。

4、雪梨去皮切丁。

为了防止雪梨被氧化,可以将雪梨泡进凉里,最好能够尽食用

5、再起一锅开后加入雪梨块与萝卜块。

6、加入适量

周岁以下的宝宝建议添加冰周岁以上的宝宝可以适量加入冰。这款辅食由于雪梨本身带有甜味,因此可以加少许的冰

7、煮30分钟。

大火煮开转为中小火熬煮半小时左右。

8、出锅啦~

熬煮后的雪梨和萝卜入口即化,带着丝丝甜意~

9、雪梨清甜润,萝卜清润滋养。这两者的绝妙搭配,让宝妈们再也不用担心宝宝容易感冒咳嗽的小烦恼了。

这碗甘甜的玉萝卜雪梨做法简单功效却不简单,可以作为午餐后的日常饮哦。如果宝妈们担心这款过于寒凉,可以把其中的冰替换为红,一样的温润养

宝贝,我你的方式有千万种,这只是其中一种哦~

辅食添加小知识

辅食添加应遵循少量、简单原则,一次添加一种,连喂三天,注意观察,如果宝宝异常反应,应该暂时停喂,如果宝宝接受良好,可以在喂食3~7天后再添加另一种。

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