经常喝茶的人,和不喝茶的人区别这么大,后悔没有早点知道呢

时间:2018-11-14 18:51:32 来源:营养师徐明磊作者:喝茶点击:

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,作为中国人的一种饮品由来已久。与其说是一种饮品,不如说是一种文化,渗透在生活中的方方面面,健康方面更是如此。喝象征意、健康生活,从中感受大自然的力量。据研究发现含有600余种化学成分,其中有五大类是对人体非常有益的营养物质。战国早期著作《神农本经》中说:“神农尝百,日遇七十二毒,得而解之。”东汉的《增广本》进一步指出:“味苦,饮之使人益思、少卧、轻身、明目。”充分说明了的医疗保健作用。那么经常喝的人和不经常喝的有什么区别呢?

经常喝的人齿会更坚固:我们经常听说过一句话"常喝,少烂",其实是指喝齿有一定的保健功效。这是因为叶含有丰富的氟化物,而叶中的氟主要来源于土壤和大气,氟化物对齿有保护作用,能促使骨骼齿良发育,能坚固釉质,并防止口腔中形成过量的物质,并能保护齿兔遭腐烂。

经常喝的人能提高工作效率:现在的工作生活压力都很大,工作之余泡一杯,是不错的选择。这主要是因为叶中含有咖啡碱,咖啡碱能够帮助兴奋中枢神经系统,帮助我们振奋精神消除疲劳感、提高我们的工作效率。

经常喝的人肌会更结实:众所周知叶中含有一种叫“儿素”的成分,儿素是一种抗氧化剂,能够帮助增加身体燃烧脂肪的能力,不仅仅能对抗疲劳,更重要的是可以提高的耐力,因此经常运动朋友,可以适量多喝

经常喝的人免疫能力会更强:喝很多的保健功效都来源于多酚,这种强有力的抗氧化物质,可以帮助清楚自由基、预防动脉硬化的发生,特别是对细胞的突变有很好的抑制作用,可以帮助增强我们身体抵抗力预防疾病的发生。

经常喝的人视力会更好:我们的生活越来越离不开电子产品,因此大多数人的视力都有这样那样的问题,喝可以辅助保护视力,这主要是因为叶中含有一种与保护视力密切相关的物质——胡萝卜素,又称维生素A原。如果缺乏维生素A 会导致视力衰退,出现夜盲症、干眼病等问题。既然喝有这么多的好处,喝起来吧!

图片来源于网络

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