女性晚上当零食吃一把,防治骨质疏松,健脑益智功效

时间:2018-11-14 18:41:42 来源:追梦养生堂作者:改善点击:

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豆,原产中国龙江、辽宁、吉林、安徽,现河南、河北、山东、江苏亦有种植。含有质、脂肪、维生素微量元素等多种营养成分,属于滋补佳品,有养阴补气、滋补明目、祛风防、活解毒以及乌须发等用。

中医认为,豆有除去胃中痹、伤中、淋漏、下淤、散五结积、去肿、消谷、止腹胀、去毒、改善痉挛等疗效。

豆含有的膳食纤维及低聚不但能帮助肠道蠕动,使体内胀气与毒素顺利排出,改善便秘,而且还可以改善肠内菌群环境,起到整肠作用

你们知道吗?

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