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想要鼻炎好得快，多吃这几种食物，鼻子越来越通，鼻炎也不易复发

时间：2018-11-14 08:20:52 来源：51养生网作者：鼻炎点击：

鼻炎的出现会使得患者出现鼻塞、鼻涕多、讲话有鼻音、嗅觉下降、头昏头痛等症状，给患者的正常生活与工作都带来严重的影响。要想避免这些症状的出现，那么就及时的治愈鼻炎，而治愈鼻炎很关键的一点就是找准病因，再对症治疗。首先我们看看它的原因，吃什么食物好！跟着51养生网小编来了解一下吧！

鼻炎的病因有哪些

1、滥用药物：长期服用利血平等降压药物，可引起鼻腔血管扩张而产生似鼻炎的症状。因此，鼻炎患者应不用或少用此类药物，如滴鼻药等。

2、不良的生活习惯：如经常挖鼻孔、拔鼻毛，致使鼻腔皮肤破损和毛囊损伤而继发感染，并易损伤鼻中隔静脉血管网，导致鼻炎。

3、环境因素：当工作或生活环境处于干燥、粉尘或有害物质污染的情况下，很容易使鼻黏膜受到刺激和伤害，引发鼻炎。

4、鼻部邻近器官的病变：如扁桃体炎、咽炎、腺样体肥大等，可使病变蔓延，炎症扩散而导致鼻炎。

鼻炎会造成哪些危害

1、会引起记忆力减退、智力下降、周期性头痛、头昏、而且每次发病都会比以前加重病情，十分痛苦。

2、慢性鼻炎、副鼻炎很容易诱发脑膜炎。脑水肿，并对视神经和听神经产生破坏、引起视力和听力下降、脑膜炎等！严重导致生命危险。

3、鼻、咽癌变80%左右慢性鼻炎以及鼻炎引起。

4、鼻炎会致嗅觉终身丧失。鼻炎治疗不当，终生丧失嗅觉，这是鼻炎的危害之一。慢性鼻炎、过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎等慢性鼻病治疗周期较长，有相当部分患者由于对治疗方法认识不清，盲目治疗，接受化学药剂疗法烧灼鼻子，结果弄巧成拙，鼻粘膜烧得一塌糊涂、发炎溃烂、鼻腔广泛粘连，嗅觉遭受严重破坏。更有甚者，终生丧失嗅觉。

下面我们就来看看吃什么食物好！

丝瓜

清热消炎，解毒通窍，主治慢性鼻炎急性发作，萎缩性鼻炎，鼻流脓涕，脑重头痛

吃法：丝瓜烩蛋

材料

丝瓜一条鸡蛋1颗青葱1株盐巴少许烹大师少许

1，备料、丝瓜去皮切粗块，葱洗净切段，鸡蛋加少许盐打散备用

2，起油锅，放入葱段爆香，香气出来后放入丝瓜拌炒，加入水煨煮至丝瓜变透变软，加入少许盐和烹大师调味

3，最后将蛋液均匀倒入锅中先不要搅拌（约30秒），在稍微拌匀及完成！

黄花鱼

扶正祛邪，补中通窍。主治慢性萎缩性鼻炎，感冒频繁。

吃法：家常黄花鱼

做法

，1，将黄花鱼刮鳞，除去内脏，清洗干净，在鱼的两面剞上间距为2厘米的平行刀纹；

2.将猪肥瘦肉切成细丝（5厘米长）；

3.葱切段，姜切丝，蒜切片备用；

4.将锅置于旺火上，加入植物油烧至八成热，放入黄花鱼炸至浅黄色捞出；

5.锅内留底油（20克），放入猪肥瘦肉丝、葱段、姜丝、蒜片煸炒，烹入料酒、酱油，倒入高汤（750克），放入炸过的黄花鱼和精盐烧沸，撇净浮沫；

6.用中火炖至原料入味精，放入味精和香菜段，起锅盛入汤碗即可。

胡萝卜：

最近，日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

吃法胡萝卜炒菠菜

做法

1.胡萝卜洗净切成粗丝

2.菠菜洗净切成段

3.热锅放油，下入葱蒜末，爆香

4.放胡萝卜丝，炒至胡萝卜变软

5.放菠菜炒匀

6.放入少许食盐、鸡精，炒匀

7.放入少许水淀粉炒均匀即可

鼻炎禁忌吃什么

1.1、忌食寒凉生冷食物。中医认为，本病是由于肺、脾、肾三脏服气虚，加以外感风寒侵袭鼻窍所致。而寒凉生冷食物(如生冷瓜果、凉水、凉菜等)最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。

1.2、在有鼻炎的时候，请万要忌刺激性食物。如辣椒、芥末等，因为这些食物都比较容易刺激呼吸道黏膜，反而会加重病情的。

一个红薯一碗面粉，做成的蛋糕，口感软绵，味道甜美，很好吃

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