菇类营养高,这样烹饪,孩子不挑食!

时间:2018-11-13 17:51:31 来源:江西吃喝玩乐作者:香菇点击:

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菇类美食营养丰富

对于孩子来说,也是成长路上的营养必备

但是如果孩子怎么办呢?

作为家长,这些品必须学会

孩子做,孩子挑食~

香菇

食材:新鲜香菇,糜,马蹄,葱,耗,香,生抽,胡椒粉,,生粉。

步骤

香烤口蘑

食材:口蘑,

步骤

茄汁海鲜

食材海鲜菇,西红柿,葱,大蒜,

步骤

杏鲍菇

食材:杏鲍菇,耗,蒜苗,生抽,,鸡精,红椒。

步骤

卤菇

食材:干香菇,鲜香菇,杏鲍菇,桃胶,姜,桂皮,干椒,生抽,老抽,,小

步骤

食用菌类食物时,最好先焯保证全熟食用,这样最安全。另外,菇菌类时,不要与河蟹,鸽,西红柿,鹌鹑鹌鹑一起食用,以免引发致病。

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