时间:2018-11-13 04:01:07 来源:DC339作者:咽喉点击:
咽喉属于呼吸系统的一个部分,我们每时每刻呼吸都要用到它。很多人平时不注意保护嗓子和咽喉,就容易让一些细菌病毒入侵,最终导致咽喉发炎,咽喉炎日常会带来咽喉肿痛、咳嗽痰多、声音嘶哑等现象,极大影响到患者的正常生活。
大白菜里主要的营养物质是钙和维C,辅助营养元素为胡萝卜素、铁、磷、维生素B,都能够养心养肾,中和胃气,健脾消食,对慢性咽喉炎引起的脓痰过多有化解效用。
2、柚子皮
柚子皮中含有很多微量元素、蛋白质、有机酸、人均所需的各种金属元素,每100克的柚子皮中,含0.7克的蛋白质,0.6克的脂肪,热量220焦,对人体有很好的作用强但热量脂肪极低。柚子皮用来调理咳嗽,咽喉炎有不做的效用。
3、西瓜皮
西瓜皮有清热消暑、生津止渴、利咽爽喉之,中医常称之为“西瓜翠衣”,患有咽喉炎的朋友,可以拿西瓜皮来煮水饮用。具体做法是取半斤的西瓜皮,然后加入两大碗水,用火熬到一大碗时,加入适量冰糖就可以饮用。
除此之外,再介绍个中医常用于调理咽喉炎的食疗方给大家,利咽润喉、修复咽喉粘膜,炎症乖乖远离
做法:取橘红、青果、薄荷、甘草、罗汉果各10g,将材料洗干净后放入茶锅中,加入适量的清水一同煎煮30分钟,待温度适宜后饮用即可。
研究表明,橘红所含的橘红多糖挥、发油类、柠檬苦素类、黄酮类、香豆素这些元素,可改善慢性咽喉炎、止咳化痰、修复咽喉粘膜等。青果味酸性寒,可补益肺经、清热解毒、解渴生津、利咽化痰,调理咳嗽痰多、咽喉肿痛等很好,同时搭配薄荷、甘草、罗汉果等,对咽喉的养护更佳。
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