当前位置：首页 > 生活 > 食谱

这汤简单10分钟就做好，味道鲜美，补钙强壮骨骼，老人孩子要多吃

时间：2018-11-11 09:11:03 来源：雪峰儿作者：蘑菇点击：

冬季天气冷，喝汤不但滋补还暖和，这款汤是我家隔三差五就做的一款汤，每次做喝的汤汁都不剩。都知道蘑菇味道鲜美营养丰富，蘑菇中含有其他绝大多数蔬菜水果中没有的维生素d，维生素d对于我们的骨骼健康有着很大的功效，还有助心脏健康,并能增强免疫力，最适合秋冬季节，这款汤简单易做10分钟就做好，味道鲜美，补钙强壮骨骼，老人和孩子要多吃。

材料：蘑菇，豆腐，葱，姜，盐，花生油。

做法：

1，蘑菇适量洗净，买蘑菇这种不老的蘑菇最好，最好不买开裂的蘑菇。

2，把蘑菇洗净撕成小块。

3，豆腐切条，葱姜切块备用。

4，锅里放入花生油，入葱姜爆锅。

5，倒入蘑菇煸炒均匀。

6，加入适量的水，倒入豆腐大火烧开。

7，加盐调味，喜欢鸡精的也可在出锅时加入适量调味。

8，趁热开吃，鲜美好喝，补钙补充氨基酸，很营养健康的一款汤。

峰儿话语：

一般做蘑菇汤不需要加入鸡精，如果很喜欢也可以适量添加。感谢阅读我的文章，每天都会不断更新，有省时早餐，中餐，各种面点，烘焙，果酱，冰糕，甜点等等，欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~

孩子去奶奶家吃饭，做了3道家常菜，吃饱不肯回来，实在太好吃了！

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章