湿气怎么来的?怎么排出去?这样做半个月湿气全无,肚子平了

时间:2018-11-11 08:31:23 来源:私萌作者:湿气点击:

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什么现在的人病那么麻烦,那么难治?因为他们体内有湿,体外的邪气老是和体内的湿气里应外合,牵扯不清!湿气遇寒则成为寒湿,湿气则成为干冷,湿气遇风则成为风湿,湿邪太重则易伤阳气,会给健壮带来很大的影响

西医以为“湿气”是激发、好转疾病的重要。每个人体内都会有差别平的湿气,或许是因为情形、饮食、生存习等缘由构成。

人体为什么湿气重?

1、环境影响,南方多雨湿气较为重,长期不排湿就会造成体内积存过多的湿气,同时也跟人的体质关系

2、饮食影响,经常食物,或者是长期较重的的食物容易出现湿气重。

3、不好的生活习惯

熬夜容易伤害身体,经常熬夜,更伤身。引起阴虚、气虚,对脾胃伤害,还会造成湿气过重。

湿气什么危害

影响肠道,会出现大便稀不成形;

影响膀胱,则会出现小便滞涩、尿频、尿急、尿

影响部,会使人身重困倦、嗜睡精神萎靡;

影响筋骨关节,则可见肌肤麻木、肢体沉重、关节

影响皮肤,易患皮炎、湿疹气等病。

湿气还会极大的影响一个人的容貌,皮肤长斑长痘,暗无光;体型会肿肥,大腹便便;气色会出现无精打采,困乏无力。

湿气怎么排出去?

体内有湿,液不能随气流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来,造成肿虚。而脾负责化湿的,脾不好,湿气也去不掉。因此,祛湿要从健脾和排湿两方面入

1.一个祛湿食疗方出自医《本经集注》。

方名:扁豆。取扁豆、芷、茯苓、薏仁、马齿苋各3克

做法步骤:将原料洗净,加清(要盖过材),大火煮开后,然后改用文火煮1小时,滤渣取

功效:祛风,除湿,健脾胃

服用剂量:每日2次(注:不要隔夜喝)

调理贵在坚持,首选食疗,这个方坚持饮用1个月即可看到效果

2.广藿香佩兰

原料:广藿香10克、佩兰10克、10克、木瓜15克,

方法:用所有配料洗净切碎加适量,煮沸放凉后代饮用。

中医实践表明,广藿香中含有的成分能够清作用,长期饮用能利尿除湿。

3.甘扁豆

取甘扁豆、赤小豆、陈皮、茯苓等原料,将原料洗净、浸泡后,放进锅内,加入清2000毫升,大火煮沸后,改用小火熬煮2小时,可根据个人口味直接温食用或是加食用。赤小豆利消肿扁豆健脾养胃;甘补气、补脾。

4.艾灸艾灸是以艾绒为主材制成艾条,点燃后熏熨或温灼体表腧穴的灸法,有温阳补气、温经通络、消淤散结、补中益气、防病保健作用

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