时间:2018-11-11 08:31:23 来源:私萌作者:湿气点击:
为什么现在的人病那么麻烦,那么难治?因为他们体内有湿,体外的邪气老是和体内的湿气里应外合,牵扯不清!湿气遇寒则成为寒湿,湿气遇热则成为干冷,湿气遇风则成为风湿,湿邪太重则易伤阳气,会给健壮带来很大的影响。
西医以为“湿气”是激发、好转疾病的重要。每个人体内都会有差别水平的湿气,或许是因为情形、饮食、生存习性等缘由构成。
1、环境的影响,南方多雨水,湿气较为重,长期不排湿就会造成体内积存过多的湿气,同时也跟人的体质有关系。
2、饮食影响,经常吃油腻食物,或者是长期吃寒性较重的的食物,女性就容易出现湿气重。
熬夜容易伤害身体,经常熬夜,更伤身。引起阴虚、气虚,对脾胃有伤害,还会造成湿气过重。
湿气还会极大的影响一个人的容貌,皮肤会长斑长痘,暗黄无光;体型会水肿肥胖,大腹便便;气色会出现无精打采,困乏无力。
体内有湿,水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来,造成水肿虚胖。而脾负责化湿的,脾不好,湿气也去不掉。因此,祛湿要从健脾和排湿两方面入手。
方名:白扁豆白芷茶。取白扁豆、白芷、茯苓、薏仁、马齿苋各3克
做法步骤:将原料洗净,加清水(要盖过药材),大火煮开后,然后改用文火慢煮1小时,滤渣取药汁
调理贵在坚持,首选食疗,这个药方坚持饮用1个月即可看到效果。
2.广藿香佩兰茶:
中医实践表明,广藿香中含有的成分能够清热利水的作用,长期饮用能利尿除湿。
取甘草、白扁豆、赤小豆、陈皮、茯苓等原料,将原料洗净、浸泡后,放进锅内,加入清水2000毫升,大火煮沸后,改用小火熬煮2小时,可根据个人口味直接温热食用或是加糖食用。赤小豆利水消肿;白扁豆健脾养胃;甘草补气、补脾。
4.艾灸。艾灸是以艾绒为主材制成艾条,点燃后熏熨或温灼体表腧穴的灸法,有温阳补气、温经通络、消淤散结、补中益气、防病保健等作用。
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