秋吃果、冬吃根,立冬后,此根菜吃起来,暖宫健胃,远离手脚冰凉

时间:2018-11-11 00:51:05 来源:养生零距离作者:健胃点击:

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果、冬根,立冬后,此根起来,暖宫健胃远离冰凉

香芋营养丰富,色、香、味俱佳,曾被认为之王。质的含量比一般的其它高植物如大豆之类都要高。烹煮方法种,烧、炒、炖皆可,有散积理气、解毒补脾、清镇咳之效。有补益肝肾、暖宫养胃和调节中气化痰的功用。

中丰富的营养成分,有强健人体,滋肾益精的作用。是天然之品,能促进胃肠的蠕动,加速食物消化吸收,有健胃功效。让软骨具有弹,同时能增强骨骼强度与密度,而且适合更年期食用缓解各种更年期综合征。

冬笋

冬笋是苗竹竹根鞭上长出的幼芽,且又不施任何农,是十分地道的绿色。脆嫩鲜美,为人们所喜,素有“尝鲜无不道冬笋”之叹。烹调时可荤可素,可做法不同,风味各异,其低量、低脂肪、高纤维健康优势得了“素食第一品”的美誉。具有较高的营养价值和医用价值。补益气,暖宫健胃改善冰凉。

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