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木瓜红枣银耳羹

时间：2018-11-10 02:21:06 来源：中医糖葫芦作者：木瓜点击：

秋天是注重养生的季节，各种汤羹可以开始制作啦~今天推荐一款美容养生的木瓜红枣银耳羹。

材料： 木瓜1个、银耳一朵、红枣6粒

做法：

1、木瓜去皮切块。

2、银耳提前泡发，洗净去蒂，撕成小朵。

3、红枣提前泡一会清洗干净。

4、把木瓜块、银耳和切碎的红枣放入养生壶内，甜品档或糖水档炖熟即可；没有养生壶就放在锅内，大火烧开后转小火煮30分钟至一个小时，关火前10分钟。

由于红枣本身甜度较高，木瓜也有一定甜度，所以在制作过程中不需要加冰糖甜度也足够，当然，这个可以视喜好而定。

功效：

红枣可以补血补气，

银耳则有养胃、止渴、清热、补脑、养颜、补钙，而且对消除法令纹特别有效。

木瓜：木瓜性温、味酸，入肝、脾经；

具有消食，驱虫，清热，祛风的功效；

主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。

试一试吧，温润可口的美味木瓜红枣银耳羹的~

老阜阳龙虾社，要追着吃！

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