时间:2018-11-01 08:11:12 来源:京城无爱作者:东风点击:
1、金粒子
金粒子营养丰富,富含17种氨基酸、粗纤维,维生素以及钙,磷,铁等矿物质;还可入药,具有除邪热,解劳乏,治失眠,清心明目的功效;此外,还有养血滋肝,润脾补肾、清热解毒的作用。
2、东风菜
东风菜有祛热解毒、开胃消食、行气疏风、活血消肿,祛风止痛等功效。常吃东风菜,对人体健康大有益处,能有效治疗咽喉肿痛、风湿病、支气管炎、感冒腹痛、肠炎等疾病。
3、马兰头
马兰头这种蔬菜可以补充丰富的微量元素,其中的维生素E,胡萝卜素以及硒元素的含量是比较高的。马兰头明目温肺,健脾和胃,润肠通便,防衰老的作用。
4、莼菜
莼菜嫩叶可食,口感鲜美滑嫩,含有丰富的胶质蛋白、多种维生素和矿物质;具有清热解毒,利水消肿、美容保健的功效。可治疗热痢、痈肿、疔疮、高血压病,泻痢,胃痛,呕吐,反胃等疾病。
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