时间:2018-11-09 22:41:35 来源:鹏尚阁说美食作者:肝脏点击:
冬季不养肝,人就老得快,为什么?这是因为冬季受太阳运行的影响,人体阳气虚、阴气盛,此时如果还经常加班、熬夜、暴饮暴食,就会给肝脏造成极大的负担,出现过劳和衰老的现象。因此冬季一定要补肝,养肝血才能少生病。
俗话说“冬吃羊肉赛人参”,温补气血、暖中祛寒、补肝明目的羊肉,一直是冬日里大受欢迎的暖身食物。羊肉中含有丰富的蛋白质;与猪肉和牛肉比,钙、铁、维生素C含量更多。冬季多吃吃羊肉可以补肝明目。
冬瓜可以消肿清热,利尿的效果特别好,有解毒的作用,可以促进肝脏解毒和身体排毒。有脂肪肝和乙肝等慢性肝炎的患者,常吃冬瓜可以增强肝脏的功能。
牛蒡茶具有一面解除人体毒素,一面以营养成分停止滋补和调度的特点,适宜中医“一消,必有一补”的理论。肝脏不好的人常喝牛蒡茶,帮助排便,有利于身体及时排除毒素,减少废物在体内积存,具有排除身体毒素的作用,滋补和调度身体,恢复天然平衡的安康状态。
黑桑葚,养肝养肾、滋补强壮、养心益智佳果。,口感香甜软糯,特别的好吃,蕴含琥珀酸,酒石酸,维生素B1、B2、C,烟酸,具有补血滋阴,生津止渴,润肠燥等功效,被称为“民间圣果”。用黑桑葚泡水喝,可用于辅助治疗肝肾亏虚所致的各种病症。早晚一杯,排除肝毒远离肝硬化。
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