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对女同胞们非常有好处的红枣枸杞鸽汤，具体做法我已经写好啦！

时间：2018-11-09 22:31:37 来源：残梦殇年作者：鸽子点击：

常言道：宁可要天上动物的一两肉，也不愿意与地上动物的一斤肉进行交换，可见天上动物的肉带给人们的好处是无法与地上动物的肉比较的。当然，这或许只是人们在开玩笑时所说的话。

但是，今天小编教大家做的红枣枸杞鸽子汤绝对是相当有营养的哦！尤其是对我们女同胞，大多女同胞的身体都比较虚弱，多喝红枣枸杞鸽子汤，不但能够滋补你的身体，还能保你每天都能容光焕发，

所需要的主要材料为：1只鸽子，7个大红枣，1小把枸杞。所选用的辅料有：2根小葱，3片姜，一汤匙料酒，当然，如果你还喜欢其他的口味，你还可以自己选择加入其他进去。

其做法是：1、将鸽子在水中浸泡半小时以除去鸽子血液中的水分。2、再用流动的水冲洗干净。3、将姜片洗净，把上面的干皮给搓洗赶紧，料酒和小葱在制作之前就要把他们准备好。红枣、枸杞都要先将它们清洗干净浸泡在水中在。

4、将适量的水倒入锅中，加入鸽子、料酒、洋葱和生姜，并将小火慢慢的熬煮直到他们都煮沸的时候，把锅盖打开，取出葱姜，倒入浸泡好的红枣和枸杞。然后继续用小火，盖上锅盖进行焖煮直到鸽子肉变得酥软。

红枣具有化瘀补血的功能，而枸杞具有益气养颜的作用，再加上鲜嫩美味的鸽子汤，这不单是在视觉上的享受，还是在味觉上的享受。

小贴士：1、用鸽子隔水蒸是最有营养的方法，但是这样做虽然使鸽子很有营养，但如果隔水蒸的话想要蒸出汤来的话，是比较慢的，你可以用那种炖蛊来蒸汤蒸出来的水太慢，你可以用那个小炖杯会更快

2、如果是给小孩吃的话，要把鸽子肉弄的更烂一些，水也可以加的多一些，蒸的时间可以根据自己的具体情况而定

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