香蕉配一物,瘦肚子治失眠!

时间:2018-11-09 20:40:45 来源:雷哥很雷作者:香蕉点击:

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香蕉加上它,大肚子没了,皱纹不见了,尤其朋友不可错过!

对于香蕉,在日常生活中大家都会常了,那么你知道香蕉什么功效吗?

平时多一些香蕉预防压发生,因为香蕉中含有微量元素钾和,这两种物质都具有明显降压作用,扩张管也可以促进身体内蔓延代谢,能让人们过高的压降下来。

香蕉失眠情绪紧张者也有疗效,因为香蕉含的质中,带有氨基酸,具有安抚神经的效果,因此在睡前香蕉,多少可起一些镇静作用,让你睡个好觉。

很多也非常喜欢香蕉,因为香蕉可以减肥香蕉寒味甘之品,寒能清肠,甘能润肠通使,常用于治疗病须渴、大便秘结之症,再加上香蕉中含有一定膳食纤维和少量脂肪,可起通便润肠之效。

很多人香蕉减肥都是配酸奶,但是今天给大家介绍的是香蕉豆浆,这种搭配比较温和,可以减少对肠胃的刺激。

材料:

香蕉1根、无豆浆100ml

做法

1、香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。

2、将豆浆倒入装香蕉杯子中搅拌, 香蕉豆浆融合即可喝。(香蕉豆浆放置一段时间就会氧化变成色, 建议立即饮用。)

最后提醒一下大家:

香蕉属寒凉果,过量食用会对胃功能造成损害,尤其对体质属虚寒的人更不适合脾虚泄泻者也不宜香蕉

好了,今天就分享到这里,大家记住了吗?

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