冬天就用“它”来炖鸡,鸡肉鲜嫩,汤汁鲜甜,提高身体免疫力

时间:2018-11-09 18:41:34 来源:美食杰官方作者:海带点击:

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马上就要立冬了,这个时候食材方向就要重新调整了,那么日常食物就可以加一点食材来增加效果了,在冬季的时候,滋补身体适合,而且炖出来的鸡鲜嫩,汁鲜甜,常可以提高身体免疫力,好好喝,冬季喝它最适合。小编介绍的这种鸡,就是用海带和枸杞来炖鸡,枸杞本身就是养生的佳品,很多人会直接泡喝,用来炖,也可以增加鲜甜味,海带属于营养极高的含,能抗氧化,降脂,冬季食用清洁肠胃再多也不怕。冬天就用“它”来炖鸡,鸡鲜嫩,汁鲜甜,提高身体免疫力。海带枸杞炖鸡

By 柠檬果儿mzj

配料:

鸡 1000克、枸杞 20克、海带 45克、精 适量、料酒 4克、生抽 5克、老抽 3克、 适量、八角 2个、葱 6克、姜 4克

烹饪步骤

1.准备食材

2.将葱切段,姜切片,海带切块

3.将鸡洗净剁小块。

4.锅中放入,放入鸡块焯一下,去掉

5.将焯过的鸡块捞出,洗净,沥干,放入高压锅中。

6.放入葱段,姜片,八角

7.加入海带,枸杞,料酒,生抽,老抽

8.最后加入

9.盖上盖子,选择炖鸡,可以去了,鸡炖好后,加入调味即可。

10.开

烹饪小贴士

1、我喜欢早早的把海带放进去,炖的口感软烂,才好喜欢软的,最好放就好。

2、海带可以促进肠胃蠕动,有功效,海带的提取物海带多因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用,海带含有的微量元素,可以补充发的营养,常有美发作用

3、海带富含元素元素,有助于甲状腺素合成,这两种元素搭配,不仅能美容,还有延缓衰老作用,海带中含有牛磺酸,他对儿童大脑发育成长能起到十分重要的作用,海带中含有丰富的纤维素,能够及时地清除肠道内废物和毒素,因此,可以有效地防止直肠癌和便秘的发生。

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