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这菜不起眼，用它来拌鸡丝贼香，便宜不贵，比人参还补！

时间：2018-11-09 11:21:24 来源：顶厨速递作者：洋菜点击：

洋菜拌鸡丝

天气冷了，家里做的都是肉食，最近一直不是炖鸡就是炖肉，老公和孩子都有点吃够了，像我提议能不能做点清凉口感的菜，我看家里还有上回剩下的鸡肉，做个洋菜拌鸡丝给家里的老公和孩子换换口味。这菜不起眼，用它来拌鸡丝贼香，便宜不贵，比人参还补！

这道菜就是很爽口开胃，鸡丝切的细一点会更加的入味，洋菜是很清热的一道菜，对于冬天容易上火的人来说再合适不过了。除了清热败火。洋菜对肠胃也很好，可以促进肠胃的蠕动，如果最近吃多了肉菜，可以用这个来调节一下脾胃。

材料:洋菜半把切段.泡水约一个小时备用..

其他材料自己决定.有啥吃啥.爱吃啥就加啥....

准备一碗凉拌的酱汁~~

我用芝麻酱一大匙.酱油一大匙.水半杯.香油.糖各少许.白芝麻少许.全部拌匀即可~

自己试到自己喜欢的味道就好了...

把所有材料加酱汁拌一拌就好了~~

洋菜还蛮会吸酱汁的.很容易入味.所以吃起来很刷嘴...好吃~!!

我们的午餐~~

其他都介绍过了.自己看看就好..

开学后早餐给孩子吃它，提高免疫力和记忆力！

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