核桃的正确吃法该如何食用核桃

时间:2018-11-09 10:41:36 来源:隔壁老Deng啊作者:核桃点击:

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核桃正确

森林野核桃栗子红豆

原料:红豆核桃、栗子。

做法

红豆泡3个小时,核桃去皮,栗子煮30分钟去皮。所有原料放在一起煮1个小时即可。

这款特别适合月经后和生产后的补养。因为红豆富含维他命B1、B2、质及多种矿物质,有补、利尿、消肿、促进心活化等功效;核桃发,固精,治,调之功;栗子味甘、温,有补肾健脾止泻、活、止功能。

因此这款可是说是进补之宝,现在正是核桃栗子的季节,大家不妨试试看。

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