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入秋后，4种野菜可常吃，给身体做个大扫除，保护皮肤，减轻体重

时间：2018-11-09 09:31:12 来源：情感面对面作者：裙带菜点击：

入秋后，4种野菜可常吃，给身体做个大扫除，保护皮肤，减轻体重

1、裙带菜

裙带菜还具有很高的药用价值，具有抗病毒、抗肿瘤、降血压、减肥，预防心脑血管疾病的功效；此外，裙带菜还是低脂蔬菜，具有减肥、清理肠道、保护皮肤、延缓衰老的功效。

2、野山椒

野山椒的辣椒素可以缓解疼痛感可加快新陈代谢，可降低胆固醇，促进血液循环，预防心脏病和中风等病症。此外，还能健脾胃，促进食欲，暖胃护胃，祛除胃寒病；辣椒对预防感冒、动脉硬化、夜盲症和坏血病有显着作用。

3、四叶菜

四叶菜营养价值极高，柔和适口，人们广为食用。有清热解毒，利水消肿，除烦安神的功效。

4、银青菜

银青菜，又名反枝苋。含有丰富的铁、钙、胡萝卜素和维生素C，银青菜含铁跟钙很多，且容易被人体吸收，加上铁有利人体合成细胞中的血红蛋白，有造血的作用。

（图片来源于网络）

它适合秋天吃野菜，每天吃一点，它经常用于清热、补血等！

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