时间:2018-11-08 09:21:11 来源:宝宝营养辅食作者:莲藕点击:
秋冬换季的时候,宝宝不仅容易感冒咳嗽,这腹泻的宝宝也跟着多了起来。可能是因为秋冬季节,宝宝们的肠胃会变得有些脆弱,稍微一受凉就有点拉肚子了。
宝宝的肠胃出现问题,需要一些健脾胃的食材来调理一下。苹果中含有一种叫“鞣酸”的特殊物质它是肠道收敛剂,煮熟的苹果更有止泻的效果。同样,煮熟的莲藕也有健脾胃的作用还帮助宝宝提高免疫力。
我把他们做成果酱,苹果的甜味足够,所以我一点糖都没加,还带着淡淡莲藕的清爽。用做好的酱来泡水喝或者泡米粉吃,香甜可口,宝宝不停地竖大拇指!
莲藕苹果酱
参考月龄:8个月以上
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将苹果去皮后切成小块。
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同样莲藕切成小块。
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将苹果和莲藕一起放入破壁机中。
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在破壁机中加入10克清水。
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按点动键,把所有食材搅拌均匀,做成糊状。
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将搅拌好的苹果莲藕糊一起倒入煮锅中。
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小火熬煮直到变得浓稠,做成酱即可。
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这样的酱做起来简单,不会浪费很长时间,所以姐妹们最好一次性不要做的过多,尽快吃完最好。
秋冬干燥,很多宝宝不是很喜欢喝没味道的白水,做好的苹果莲藕酱可以用来泡水给宝宝喝,带着清清爽爽的苹果味道哟~
或者用来给宝宝冲泡婴儿加铁米粉来吃。(如果酱刚做好,可以直接泡米粉。如果酱已经凉了,可以先用少量温水把米粉泡好,再用来混合米粉)
秋冬季节干燥,除了宝宝容易生病,而且对宝宝的皮肤也伤害很大呀,所以姐妹们平时的膳食调理也尤其需要得到重视了!
除了上面食谱中的食材之外,下面几种食材在秋冬吃特别好,姐妹们赶紧做起来吧~
很多时候,
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