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【绿瘦小知识】营养价值高的豆浆也并不是谁都能喝的！

时间：2018-11-07 20:01:30 来源：绿瘦女人作者：豆浆点击：

【绿瘦小知识】营养价值高的豆浆也并不是谁都能喝的！

说起早餐搭配，每个人的喜好都不一样。像是小编，最喜欢的还是经典的豆浆和油条。那浓浓的豆子香混合着甜味再配合着脆脆的软软的油条，简直让人欲罢不能，吃到根本停不下来。最重要的是，豆浆的营养价值很高，不仅含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆中还含有铁、钙等矿物质，还可帮助女性调节内分泌，改善身体素质、美容养颜。

但是即使是营养价值这么高的豆浆，也并不是适合所有人饮用的，有部分人群还是应当要禁食豆浆。

图片来源于网络

肠胃不好的人少喝豆浆

豆浆本身性质偏寒，所以消化不良、肾功能不好的人尽量少喝豆浆；再者豆浆在酶的作用下会产生气，所以如果有腹胀、腹泻的人最好不要饮用豆浆；饮用豆浆还会刺激胃部分泌过多的胃酸，还可能会引起肠胃胀气，所以急性胃炎和慢性浅表性胃炎者最好不要饮用。

手术或病后处于恢复期的病人

经过手术或者生病处于恢复期的病人，其抵抗力普遍比较弱，肠胃功能不是很好。如果此时饮用寒性的豆浆，极易出现恶心、腹泻的症状。

有痛风症状的人不能喝豆浆

豆浆本身是由大豆磨制而成的，大豆中富含丰富的嘌呤。而痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病，所以有痛风症状的病人不要喝豆浆，否则很容易加重痛症。

正在服用抗生素的人不宜喝豆浆

如果你正巧在服用红霉素等抗生素，那么一定要注意不能喝豆浆哦。因为豆浆喝抗生素药类会发生化学反应，所以服用抗生素的人最好不要饮用喝豆浆。如果要喝，和服用抗

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