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立冬，冬来正是好吃时！

时间：2018-11-07 14:31:47 来源：乐活寿乡作者：鸭肉点击：

立冬，冬季的开始。《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也。”

祖国大地有些地方已经下雪了，眼前的冬景虽不明显，脑中却已有一副雪景美图。想起一首诗，正当时。

不经意间，立冬到了，秋天彻底离开了我们，天气将变得更加寒冷干燥，身体也需要开始好好进补来度过冬天，姜母鸭就是不错的选择。姜母是老姜，鸭是用百天以上的低脂番鸭，加入香料，淋上米酒和香油，在锅中慢炖，让鸭肉鸭骨酥烂入味，最后连姜都好吃！

老姜是这道菜的灵魂，驱寒祛湿，搭配鸭肉可以滋阴降火，还中和了鸭肉的凉性，煮出来的鸭肉不止毫无腥味，连老姜本身的那一点刺鼻的味道都变成了清香，一整道菜都可口。吃下去全身都暖乎，来个气血双补。冬天必备滋补神器就在这儿了，还不赶紧学起来？

材料：鸭1只、姜60克、米酒50ml、香叶2片、桂皮1块、八角2个、芝麻油45克、生抽30克、老抽15克

做法：

1.姜洗净沥干水分后切片，鸭子斩成小块

2.准备一锅冷水，放入鸭肉，大火烧开转中火，将鸭肉煮出血沫后捞出

3.另外准备一个锅子烧热，加入芝麻油，再下姜片，中小火将姜片煸炒出香味以后盛出来，锅里留底油

4.放入桂皮、八角、香叶炒出香味，加入鸭肉一同煸炒到表面微黄

5.继续加入炒过的姜片，再淋入米酒、生抽、老抽，翻炒均匀。米酒也是这道菜的一个关键，不建议省略，也不建议用料酒来代替，味道有差别

6.接着加入开水没过鸭肉，大火煮开以后转小火盖盖子慢炖1-2小时。根据鸭子肉的老嫩程度来调整时间，肉越老时间越长。如果用高压锅的话控制在35-60分钟就可以

7.等鸭子肉煮到喜欢的程度，就可以开盖大火收汁了，这一步可以尝尝咸淡，觉得淡再加少量盐。汤汁收的差不多就可以出锅啦

图文来源：豆果美食

美食作者：小羽私厨

乐活寿乡整理

版权归原作所有

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