大蒜与它一起吃,高血脂、高血糖,全都没有了,癌症、胃病躲着你走

时间:2018-11-07 03:20:55 来源:51养生网作者:大蒜点击:

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大蒜,有“恶玫瑰”之称,它气味难闻但是营养价值甚高:它不仅含有钾质、质、质、锌质和叶酸等,就连它释放出来的气味都是对人体有益的硫化物,以及有用价值的酶。下面一起和51养生网小编了解下吧。

你不仅可以将大蒜作为生食,而且可以作为一道适当食用不仅可以延缓衰老,而且还能抗癌。

研究显示,大蒜的营养价值甚至超过了人参。大蒜含有200多种有益于身体健康的物质,除质、维生素E、维生素C及元素外,最受人们关注的是能增强人体免疫力的S—烯丙基半胱氨酸(SAC),以及极具杀菌力的大蒜素。另外一些成分还能预防循环系统的一些疾病,如稳定压、改善液循环、抑制小板聚集、防止栓形成、调整代谢等。

那么大蒜要怎么才能发挥最大的功效呢?

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1、大蒜+米

大蒜100g,米50毫升,植物、食、味精各少许。大蒜去皮切片,与米一起放入植物锅中,用急火熘炒片刻,加食、味精调味即可。每日或隔日1剂,分次佐餐食用。此方具有活、降压、行滞、解毒等功效,适用于各种类型的高压病患者的食疗

2、大蒜+芹

大蒜10至15g,芹100g,葱5g,荸荠5个。1.大蒜去皮:荸荠去皮洗净:芹洗净切段。2.将所有用料入锅,加适量。每日服用1剂。本方有良好的降作用

3、大蒜+绿豆

大蒜150g,绿豆100g,冰适量。大蒜去皮洗净,绿豆用清泡开,入锅加同煮,待绿豆熬煮至开糜烂,加入冰食用。每日可饮用2至3次,疗程不限。本是降压良方,对高压的预防和辅助治疗十分有效。

大蒜虽然降压功效强大,但是有一些人群是不适宜食用大蒜的。

大蒜自古就被当作天然杀菌剂,有“天然抗生素”之称。泡大蒜可预防感冒,解散寒、有强身健体的功能。有鼻炎的可将泡大蒜的汁倒入一小瓶口的瓶子,晚上电视时,用鼻子闻闻,一月后即可见效,缓解鼻炎症状哦。

大蒜中的大蒜素能减弱肝中合成胆固醇的酶的活,它能降低体内胆固醇平,保护健康状态。另外,大蒜还含有一种叫做大蒜新激素的硫化物,可以减少中胆固醇和阻止栓造成。

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