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绿豆加“它”喝，排出黑臭宿便，减少毒素体重轻，比香蕉管用

时间：2018-11-06 23:32:11 来源：妙趣小管家作者：绿豆汤点击：

绿豆汤是一种家家户户都会做的清爽可口的解暑汤，绿豆汤的味道清甜，营养丰富，多喝绿豆汤对人体好，所以男女老少都喜欢。绿豆全身都是宝，加一物，功效翻倍。

很多人不知，绿豆还是减肥的好食材，今天小编就来跟大家介绍一款减肥神器，这些食材在我们日常生活中非常常见，随时随地就能够取来。看到这里，大家可能都很奇怪，到底是什么神器这么神奇？

绿豆配地瓜粥，因为绿豆属于凉性食物，本身就能够清热解火，排除体内的湿气，绿豆当中富含多种蛋白质和维生素，能够满足人体基本上所需要的各种营养物质，而且最为重要的一点是绿豆当中含有一种球蛋白和多糖，能够促进肠道吸收和消化，从而降低血脂，降解脂肪，还能排出黑臭宿便，因此，对于减肥而言，这绝对是非常有效的。

绿豆加上决明子、荷叶和玫瑰等，可以加强它的功效，常吃能够清毒素、降体重。决明子有着通便清肠的作用，用它煮粥可以排出体内淤积的宿便。荷叶中的荷叶碱，可以分解脂肪。玫瑰常喝则有美容养颜的作用，这些加起来可比香蕉管事太多。而且这样做很方便，只需我们平时煮绿豆汤时加上这些食材就可以了，快来试试吧~

男性日常生活中应当进行补充许多的几种营养

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