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嘟宝成长——早餐第一课

时间：2018-11-06 23:21:44 来源：嘟宝成长学院作者：培根点击：

嘟宝早餐第一课

番茄酱香菇培根意面+白水鸡蛋或卤蛋+鲜苹果汁或石榴汁

伙伴们，食材不一定完全相同，完全按各自喜好准备，只是色彩搭配上尽量丰富，特别是红色、橙色，很能刺激食欲。

图一: 今日所需食材。比较简单。意面酱根据自己的喜欢选择口味，也可以自己炒肉酱。意面也有很多形状，看对哪款钟情。培根可以换成其他肉类，如熏肠、火腿、牛肉等。

图二: 水开后放入意面，加勺盐，一勺橄榄油，让面条入味又不粘连。意面需要煮10分钟左右，根据口感喜欢调节时间。煮面的同时，洋葱、培根、香菇切块，加橄榄油，下锅炒香，舀两大勺番茄意面酱炒匀。面条煮好沥水装盘，培根香菇番茄酱汁铺上，适量撒点胡椒末。

图三: 鸡蛋自己卤或者在外面买卤鸡蛋，也可以是鹌鹑蛋，小小的鹌鹑蛋，小朋友也比较爱吃。石榴或橙子提前剥好，鲜榨。果汁可以换成牛奶，大家根据各自喜好随意搭配。

亲爱的们，嘟妈祝大家用餐愉快哦！

焖面，超级好吃的焖面，五分钟做好比外面的还好吃，儿子吃上瘾了

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