时间:2018-11-06 15:21:49 来源:百草贫农作者:牛肉点击:
牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸,能提高机体抗病能力,秋冬季节更适合吃牛肉,秋冬季节转寒,食牛肉有暖胃驱寒的作用,是秋冬补益的佳品,特别是家中小孩学习紧张,用脑多,长身体,更该多煮些牛肉给孩子补补。
胡萝卜中的胡萝卜素和各种维生素,有益肝明目,促进发育,增强免疫功能的作用。
土豆具有很高的营养价值和药用价值,其营养素丰富,含有蛋白质、矿物质(磷、钙等)、维生素等多种成分,营养结构也较合理,有“地下苹果”之称。
胡萝卜土豆炖牛肉是一道比较平常的家常做法,这样做出来的牛肉口感好,肉炖得够软烂,汤汁也是相当美味的。
1.买回来的新鲜牛肉洗净,切成两、三厘米厚块
3.水开后煮3分钟捞出
6.另起锅放入葱头、大蒜、姜片、八角、花椒、桂皮、干辣椒炒出香味,下入焯好水的牛肉翻炒2分钟
10.将炖煮过的牛肉、土豆、胡萝卜连同汤汁倒入高压锅中,大火煮上气,转小火炖煮15分钟左右,熄火们5分钟,高压锅炖是为了缩短煮的时间,用铁锅炖的话需要50分钟左右
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告