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每日吃点北海海产好吗

时间：2018-11-06 09:21:51 来源：有话迶美味作者：零食点击：

人除了一日三餐，平时吃些零食是可以的，吃零食可以丰富人体的营养成分，但要看选择的零食是否有营养的，每日吃点北海海产零食是可以的，海产零食大多数是鱼类零食，鱼类零食的营养价值较高，其中个人认为北海海产零食鱿鱼丝还是不错的，下面就来简单说说。

一、鱿鱼丝有哪些营养成分

鱿鱼是海洋中的一种软体动物，但也称为鱼类，它们鱼肉肌肉紧密相连，适合加工拉丝成鱿鱼丝，鱿鱼丝虽被加工，但也是含有营养成分的，如蛋白质、牛磺酸、钙、磷、铁元素。食用鱿鱼丝，能补充身体所需营养成分，是有益于人体的。

二、含脂肪量低的鱿鱼丝

日常的零食一般会含有较高热量和油脂，吃零食就难免要担心吃了这顿就容易肥胖，但鱿鱼丝就不一样，鱼类的含脂肪量较低，经常吃都不会引起肥胖，特别是对一些爱嚼零食的人来说，吃鱿鱼丝既能保持身材又能满足味蕾，喜欢吃鱿鱼丝的，可以试试小谷熊鱿鱼丝。

三、追剧、放松时的零食

在忙碌的上班后，回到家就能自由放松，追剧是不少人的爱好，追剧没有零食的陪伴，似乎少了点什么，拿出鱿鱼丝，边享受鱼肉的香甜，边欣赏剧情，一切烦恼都暂时抛在脑后，心情愉悦。如果在办工时间，和同事一起分鱿鱼丝享，谈论工作以外的话题，转换下思路，在办公的时候也不那么压抑。

四、美味的下酒菜

与平时的下酒菜如鸭脖、花生、烧烤等下酒菜相比，鱿鱼丝味道更美味些，香甜不腻，营养还较丰富，耐咬耐嚼，适合慢慢酌酒。邀请几个好友，备上一些鱿鱼丝，食用方便，味道够香，朋友临走时，还能当小礼品送友人。

清理体内垃圾它最拿手，隔三差五吃一次，少得病！

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