自制水果蔬菜沙拉到了冬天…

时间:2018-11-05 23:01:54 来源:阿可吃不饱作者:沙拉点击:

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自制沙拉到了冬天 就忍不住多不要老是的……每周至少有两天拿来沙拉吧我觉得减.脂又 健.康~[羞嗒嗒]1⃣️准备原材料:、橄榄椒、(喜欢的可以用柠檬汁代替 还可以加芝士 蜂蜜呀[憧憬]) 将洋葱切丝 青瓜刨成薄片 莓番茄对半切 生干净切小块 玉米剥粒蒸2分钟[兔子]将全部材料放进碗里备用~开始准备酱汁!!!2⃣️橄榄比例是3比1 拿个干净的瓶子就行 用量杯➕小碟子盖住 一点都不漏[二哈]把橄榄 少许 椒少量 加进去3⃣️使劲摇晃瓶子 使乳化即可 如果怕不够味可以先用指沾着尝试一下[米奇比心]调整到自己的口味即可 把酱汁淋上沙拉 ~搅拌均匀夹到另外干净的碗里面就可以享用啦[而不语]4⃣️夹在另外的碗是避免会一直浸泡在里会影响口感[Aloha]第一口尝试觉得不够入味的 所以我放置了5-8分钟左右才开始[给你小心心] 5⃣️抛弃沙拉酱 选择汁 不会那么腻 完以后回味无穷 不放过最后一颗玉米粒[小仙女]

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