孕妇能喝南瓜绿豆汤吗

时间:2018-11-05 15:11:50 来源:大众养生网作者:绿豆汤点击:

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很多怀孕口味会发生比较大的变化,而整个孕期饮食都是非常重要的,也可能会影响胎儿腹中的发育。所以怀孕食物选择上都应该特别谨慎,要考虑到营养以及是否合适因素南瓜绿豆比较常见的但是食物营养价值丰富,孕妇能喝南瓜绿豆吗?

1、孕妇是可以适量绿豆

属寒凉体质适宜,寒凉体质的人,表现为四肢冰凉乏力腹泻便稀等。绿豆反而会加重症状,甚至引发诸如腹泻(严重的话引起脱),气停滞引起的关节,胃寒及脾胃虚弱引起的胃炎等消化系统疾病

2、做法

绿豆洗净,南瓜去皮切块,高压锅内放入,放入洗净的绿豆大火煮沸后,盖阀冒气后,转小火。煮10分钟,关火。待高压锅冒完气,不绿豆皮的朋友,可以把浮在上面的豆皮去掉。放入切好的南瓜,再次开大火,高压锅盖阀冒气后,可以关火了。待高压锅冒完气,如当时喝,不放已经很甜。

3.其他

孕妇是可以喝绿豆的。绿豆夏天里面的一个宝,能够增进食欲、促进消化,最主要的是能够清解毒,孕妇进食能够帮助去火。对孕妇来说,也可清除胎毒,同时也有助于解决孕期便秘问题。但是绿豆适宜长期喝,绿豆属阴,对于冷脾弱的孕妈妈来说,是不适宜饮用的。孕妇适量绿豆是对身体好处的,但是不能过量,凡事超过了一个限度,就是对身体无益,甚至是危害健康

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