美容养颜3大秘诀大秘诀,让你肌肤白嫩嫩、水当当,还能排毒瘦身!

时间:2018-11-04 19:41:17 来源:麦吉丽总部官网作者:桃胶点击:

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容易的是食疗,最难的也是食疗,因为不知道怎样才能很好地保养。别担心,你有小堂妹啊!今天给大家带来美容养颜界的三大法宝:桃胶、银耳、皂角米。来一碗,只长颜值不长膘;再一碗,舒心舒服心情

桃 胶

桃胶,还有个很有意的名字——桃泪。是桃树皮中分泌出来的树脂,通过太阳晒蒸发,形成固体,干的桃胶呈结晶石状,形似琥珀。

三大功效

养 颜 嫩 肤 桃胶具有丰富的胶原,能起清脂减肥养颜功效,其中含有的植物胶还可以在一定程度上抗皱嫩肤,使气色红润有光泽,是天然食补食材

生 津 止 渴 有时候一天喝很多,还是会觉得很渴,于是就不停地。其实这是因为体内异常导致口渴,多桃胶能够补充分,从而起到生津止渴的作用

润 肠 通 便 常桃胶可以促进肠胃蠕动,排除肠胃堆积的有毒物质,增强消化功能,预防便秘。还能活化瘀,经的美女们可以试试。(孕妈妈们就不要啦~)

推荐食谱

桃 胶 红 枣 炖 奶

1、准备好桃胶,用冷泡发12个小时以上(不要用

2、泡发后,用漏勺过滤出杂质

3、桃胶放入炖盅内,加入没过桃胶的,因为还要加牛奶,所以量不用太多

4、炖30分钟左右后加入冰牛奶红枣,再炖10分钟即可

桃 胶 五

1、将桃胶用冷浸泡12小时,沥干分备用

2、将五洗净,连皮切成2厘米的小块

3、大火加烧过,放入适量,放入五煸炒,表面变色熬出一些后,放老抽,翻炒均匀

4、放入葱姜,加入足量的

5、放入,转小火加盖焖30分钟

6、最后放入桃胶,翻拌均匀,调成大火收汁即可

银 耳

银耳又被称为木耳,含有多种营养素及胶质成分,由于形态娇美、色泽典雅,又有很多进补功效,历代皇家贵族将银耳看作是“长生不老良”。

三大功效

润 肤 养 银耳富含天然胶质,长期服用可以润肤,还能提高解毒能力,对老年支气管炎、病有一定疗效。

减 肥 降 脂 银耳富含膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,排除内部有毒物质,还能一定程度上减少脂肪吸收,从而达到减肥效果

增 强 免 疫 力 银耳富含维生素d,能够增强机体抗肿瘤的免疫能力,长期服用能增强人体的免疫力

推荐食谱

红 枣 银 耳 莲 子

1、将银耳用冷泡15分钟,待发后,切小块备用

2、锅中加入清,先放入莲子大火烧10分钟

3、将红枣洗净后,和银耳一起加入锅中,大火煮5分钟

4、最后转小火煮约1个小时,加入冰调味即可

银 耳 紫 薯 羹

1、将紫薯洗净,去皮切成小方块

2、用温泡发银耳,然后去蒂并成小块

3、锅中放,将淘洗好的米放入其中,大火烧开后,放入紫薯和银耳,再烧开后转小火

4、小火约40分钟后,加入蜂蜜拌匀即可

皂 角 米

皂角米俗称雪莲,是皂荚的果实,是老少皆宜的好东西,尤其适合尿病患者食用

两大功效

美 容 养 颜 皂角米含有雪莲内脂、雪莲多等,可有效地保护皮肤受紫外线侵害,改善皮肤色素沉着,延缓人体衰老

增 强 免 疫 力 皂角米含有丰富的质、氨基酸和维生素,具有养心通脉、清肝明目、舒肠利尿等功效,还可增强人体免疫力,延缓人体衰老

推荐食谱

桃 胶 银 耳 皂 角 米

1、将桃胶和皂角米用冷浸泡12小时,沥干分备用

2、银耳不用泡很久,烧之前1小时泡发即可,泡软后去除银耳中心色的根蒂,成小朵

3、将桃胶、皂角米和银耳一起放入锅中,加入适量,大火煮开后小火炖2小时左右

4、出锅前放入冰,等冰完全溶化后,关火,撒入枸杞和桂,再焖5分钟即可

皂 角 米 薏 米 冬 瓜

1、将皂角米提前用冷浸泡12个小时,薏米用温浸泡2小时洗净待用,冬瓜切块洗净,排骨洗净待用

2、将排骨、薏米和姜片下锅。先用大火把煮开,然后调成小火煲1个小时,然后加入皂角米和冬瓜继续煲大约30分钟

3、最后起锅前放入适量搅匀即可

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