时间:2018-11-04 17:11:38 来源:漫步健康游作者:香蕉点击:
香蕉是日常生活中比较常见的水果,气味香醇,口感爽滑,而且营养丰富,备受人们喜爱。大家都知道,香蕉虽好,但性质寒凉,很多脾胃虚寒的人不能吃。那么怎么让香蕉变的适合所有人都能吃呢?
今天,小编就给大家推荐2个方法,不仅让香蕉更美味,而且营养翻倍!
那就是煮香蕉,香蕉经过加热之后,其寒凉之性,转化为平和之性,这样即使脾胃虚寒的人也可以食用,但是香蕉如果直接煮食味道肯定不会太好,那么香蕉应该怎么煮呢?
取两个香蕉剥皮,切断,放入锅中加入适量清水,大火煮开,香蕉煮至微微变色即可,然后关火,待水温冷却至50度左右,加入适量蜂蜜(根据个人口味),搅拌均匀,即可食用。
这样做出来的香蕉不仅美味,而且能健脾和胃,润肠通便,调理便秘,排毒养颜,滋补身体,是不可多得,养生佳品。
2、酒煮香蕉
香蕉的果香混合着酒香,让人食欲大开,当然啦,酒做好是用葡萄酒,这款美味对于女性来说具有难以抵抗的魔力,香蕉通便排毒,红酒含有丰富的抗氧化、抗衰老物质,香蕉这样吃不仅可以排毒美容,还可以美白肌肤,还能健脾胃,一举多得。
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