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大冷天的一锅焗鱼头，喜欢慢炖的感觉

时间：2018-11-04 11:21:37 来源：万能的六儿哥作者：鱼头点击：

天气冷了，羊肉大家估计都吃上了，天天吃它也是不行的，换个东西吃，一起来玩玩鱼头，喜欢慢慢炖出来的感觉，有点类似”焗“！

1、市场的鲢鱼、草鱼都可以用，宰杀干净后，要把鱼头里面的脏东西去掉，要不然炖出来的汤很苦的。

2、配菜大家随意，都是些时令蔬菜，莴笋喜欢吗？放在砂锅里面一起炖，味道杠杠地。

3、哪里都不能缺少大白菜，北方运过来的最好吃。

3、干辣椒、蒜头、生姜切大片。（最能去腥，鱼头一定要有它）

4、豆瓣酱，大家都说郫县的最好，其实老干妈也不错的，香不香全靠它。

5、大蒜，用它的头部，尾稍的部分起锅前再放。

6、锅中放点底油，鱼头有肉的地方朝上，背面用油煎一下。

7、下入生姜、大蒜瓣煸炒。

8、中途翻个面，两边受热均匀。

9、取个干净的碗备用，捞起鱼头。

10、锅洗干净，放点底油，开始煸炒配料，生姜、蒜头、干辣椒、煸炒出香味。

11、舀一大勺豆瓣酱，放入继续煸炒。

12、全部都炒开，炒熟，香味就出来了。

13、锅中加入清水，汤水多点，能没过鱼头还要多一点，关键喝它的汤。

14、放入十三香，大家用过一次就知道了，做卤味的时候常用的东西，用它来做鱼头非常合适。

15、老抽一勺，主要用来调色，酱香的味道也不错的。

16、准备个大的砂锅，鱼身的部位垫在最外层，鱼头有肉的朝下，码放整齐。

17、再放入鱼泡，码放的次序就如图所示，大家照做就行。

18、码放好鱼，汤汁也就烧开了，让它多翻滚几遍更加的入味。

19、汤水变得有些浓稠了，稍微放点蚝油进去，再滚一下。

20、烧好的汤汁，倒入烧锅中，鱼肉一下就卷起来了，别急现在还不到吃的时候。

21、接着撇去浮沫，最腥的东西。

22、改上锅盖，开小火炖煮15分钟。

23、时间到了，揭开盖子把莴笋先放入进去。

24、接着放大白菜，放在锅了一起煮熟。

25、再盖上锅盖焖，5分钟时间，蔬菜基本就熟透了，尤其莴笋没熟，生的味道很难接受。

26、经过半个小时的炖煮，汤汁就剩下这么点。

27、放入大葱，先不着着急起锅。

28、残余的热气，半分钟不到，大葱都软塌下来，准备起锅吧！

29、端上餐桌，再撒点葱花进去，味道很香的，汤汁所剩不多，都是精华。

30、大冷天的，来上一锅”焗鱼头“，喜欢慢炖的感觉，日子过的还算惬意吧！

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