时间:2018-11-04 09:41:22 来源:健身减肥助手作者:香蕉点击:
香蕉失我们生活中常见的一种食物,经常吃香蕉可以帮助我们很好的改善便秘的烦恼,每天吃两根可以让胃产生饱足感,它富含丰富的酵素可以让消化变快,即便中晚餐照常进食也不会屯积脂肪哦。
很多人不知道其实一根100克左右的香蕉,热量只有87卡,但是它却包含了丰富的维生素和营养,因此香蕉是减肥的最佳选择,尤其是把香蕉和蜂蜜一起搭配食用堪称头号吸脂王呢。
如果只喝蜂蜜的话是无法负荷人体1天的活动量,所以可以搭配饱腹感极强的香蕉,人体的新陈代谢过程离不开各种酶的帮助,而蜂蜜恰恰富含丰富的酶,能更好的帮助促进人体的新陈代谢,想减肥的人千万别错过哦。
蜂蜜和香蕉都是改善便秘的食物,如果你有便秘的烦恼也可以经常吃它,吃一次拉出4斤“肠油”,如果体内的毒素被排出来了,因为肠胃不适而导致的口臭也就自然好了,经常吃皮肤都会变白哦。
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