李子是很好的水果,对身体好处多多,你一定要知道哦

时间:2018-11-04 09:31:33 来源:破釜沉舟从头再来作者:李子点击:

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李子在每年的春夏季节上市,纤维浓郁,口感酸甜,质软嫩,色泽也十分有人,很多人都很喜欢,但是在我国有“桃养人、杏伤人、李子树下死人”这样的谚语,很多人都害怕李子

开胃健食

李子含有大量的具有香味的挥发脂肪脂类物质,使的李子带有独特的香味,在食用之前就能给人一种充满食欲的诱惑,并且李子味酸,也能起到开胃健食的作用适合食欲不佳的人食用

促进消化

李子含有大量的植物酸,以果酸的含量最高,在食用之后会刺激胃分泌腺分泌大量的胃液,增强胃的消化功能,适合食用,促进对食物消化吸收

清肝利

在我国传统中医方中很多都食用李子,唐代名医孙思邈谓“肝病宜食之”。《素问》亦称李味属肝。《医林纂要》认为李可“养肝、泻肝、祛瘀”。《泉州本》称李有“清湿,解邪毒,利小便,止消渴”作用古代多将李用于治疗疾患,肝硬化腹患者食鲜李子有辅助治疗作用

解毒

李子平,味酸,具有清去火作用,主入胃、肝,因此,生食李子对胃火和肝火上炎引起的上火症和口腔溃疡有很好的治疗效果

润肠通便

李子属于果,含有大量的分,并且也含有较多的膳食纤维,在食用之后能在胃内大量的吸膨胀,增加胃肠内食物残渣的湿度,有湿润粪便的作用,还可刺激胃肠蠕动,加速粪便的排出,能起到润肠通便功效适合便秘患者食用

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