时间：2018-11-03 23:21:32 来源：美食小夫子作者：茼蒿点击：
亲们大家好，有没有红迷，还记得红楼梦里那个调皮美丽招人爱的小丫鬟晴雯吗？晴雯又一次和宝玉撒娇要吃鸡丝炒茼蒿。这道菜味道清清爽爽、鲜香四溢、含脂肪少、健身解乏最适合小美女食用。茼蒿是碱性绿色植物，对人体解乏维持酸碱平衡很有益。鸡丝味道鲜美营养丰富易吸收含脂肪低。两菜同做对女生养颜美容，减肥保持身材有益，同时还让你精力充沛。
作法：鸡胸肉250克切丝加1克盐、0.5克姜末、色拉油2克抓均(加油不易粘锅)备用。茼蒿梗400克切寸段备用。
锅下底油15克小火炒鸡丝，鸡丝范百开大火下茼蒿梗速炒1分钟下盐5克、蒜末3克，关火出锅程盘。
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