瘦身美颜——胡萝卜烧牛腩

时间:2018-11-03 14:21:50 来源:青春美食作者:牛腩点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

材料:牛腩500克,胡萝卜250克,西红柿1个。

调料2大匙,豆瓣酱、番茄酱、、料酒各1大匙,甜面酱半大匙,植物适量

做法

1、 将牛腩洗净,放入中煮5分钟,取出洗净。另起锅加清烧开,将牛腩放进去煮20分钟,取出切厚块,留备用。

2、 将胡萝卜、西红柿洗净,切滚刀块。

3、 锅内加入植物,放入豆瓣酱、番茄酱、甜面酱爆香,倒入牛腩爆炒片刻,加入牛腩、料酒,先用大火烧开,再用小火煮30分钟左右。

4、 加入胡萝卜、西红柿煮熟即可。

青春推荐理由:牛腩补中益气,滋养脾胃搭配富含维生素A的胡萝卜,可以帮助身体补充全面而均衡的营养,滋养好气色。

青春小妙招:新鲜牛有光泽,红色均匀稍暗,脂肪为洁或淡色,外表微干或有风干膜,不粘,弹好,有鲜味。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告