韭菜的3种食疗法,男女都受用,收藏了吧!

时间:2018-11-02 16:51:33 来源:老梁养生作者:韭菜点击:

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,又叫长生韭、扁等,自古以来就受到国人的喜。韭营养丰富,又有温补肝肾,助阳固精作用,故在典上有“起阳”之称。

健康养生肾虚食疗

◆韭核桃

主料:韭500克,核桃100克,仁20克,芝麻、精、味精各适量

制法:

(1)韭洗净,切成3厘米长的段备用。

(2)仁用温浸泡30分钟后再洗净备用。

(3)核桃去壳取干净备用。

(4)先将锅用旺火加,下植物,烧至八成后入核桃仁,改用中火炒至熟后,再入韭翻炒片刻,加精、味精调味食用

功效补肾壮阳

食法:每日1~2次。连用20~30天。

主治:肾阳虚,膝酸软,晕目功能低下,阳痿、早泄、精寒(指精子活动能力差)不育、精子减少症;女子月经不调、宫寒不孕带清稀。

健康养生肾虚

◆韭炒羊肝

主料:韭150克,羊肝120克,植物、姜丝、精酒各适量

制法:

(1)取韭洗净,切成3厘米长的段备用。

(2)羊肝洗净切成薄片备用。

(3)将锅用旺火加,下植物,烧至八成后,先下姜丝爆香,再下羊肝片和酒炒匀再放韭和精,急炒至熟。

功效补肾壮阳,生精补,养肝明目

食法:可单食或用于佐餐,每日1~2次。连用20~30天。

主治:妇女平素体弱,经少色淡,小腹空坠,腹背酸月经不调,宫寒不孕

健康养生肾虚

◆韭生姜牛奶

主料:韭500克,生姜30克,牛奶250毫升。

制法:

(1)取韭洗净,切粹,生姜刮皮洗净,然后将韭生姜一同放入绞汁机中绞汁,取汁备用。

(2)将韭生姜汁放入锅中加牛奶,小火煮开即可食用

功效:温中散寒,健脾养胃。

食法:每日早晚各1次,后1小时食用为佳。

主治:胃寒型胃炎、十二指肠溃疡,胃寒型胃炎症见胃脘冷呕吐,食后腹胀,食冷甚,食温则缓,大便溏,口淡无味,舌质淡,苔者。

健康养生肾虚

[食用注意]韭熟食偏于温补,生食偏于散淤。若熟食,不可加过久。阴虚有或患疮疡、目疾的病人不宜服食或慎食。肾虚食疗养生,韭健康

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