肾虚引起腰膝酸软,被称为“肾之果”的栗子要这样吃!

时间:2018-11-02 09:52:17 来源:黎老师说健康作者:肾虚点击:

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一到天就感觉栗子的季节,大街小巷到处叫卖着炒的香喷喷的栗子。栗子素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为“人参果”。栗子可代粮,与枣、柿子并称为“杆庄稼”、“木本粮食”,是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养良。在栗子,更有诸多功效

功效作用

中医认为,栗子温,味甘平;入脾、胃、肾经。有养胃、健脾补肾、壮、强筋、活、止消肿功效

适用于肾虚所致的膝酸软、不遂、小便多和脾胃虚寒引起的腹泻及外伤骨折、淤皮肤生疮和筋骨等症。

治肾亏

栗子对人体的滋补功能,可与人参、芪、当归等媲美,对肾虚有良好的疗效,故又称为“肾之果”,特别是老年肾虚、大便溏泻者更为适宜,经常食用能强身愈病。

防治疾病

栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,可有效地预防治疗压、冠心病、动脉硬化等心疾病,有益于人体健康

强筋健骨,延缓衰老

栗子维生素C丰富,能够维持齿、骨骼管肌的正常功用,可以预防治疗骨质疏松酸软,筋骨乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。

【栗子这样用】

按中医理论,“肾主骨,为肾之府。”故酸软等症,主要是肾虚所造成。栗为肾之果,能益肾,食之自然有效。

1.活:栗子生,每日5至8颗;

2.治肾亏:早晚生食栗子2颗,对老年肾亏、小便频繁有益。用10颗栗子和猪肾、薏仁、大米熬煮成,可治疗由一般肾虚引起的无力;

3.病后体虚,四肢无力:栗子30克,加煮熟,放红适量,每晚睡前服1次;

4.治跌打损伤、淤:生栗子去壳,将研烂如泥,涂患处;

5.治小儿弱无力,三、四岁尚不能行步:日以生栗与食;

6.治气管炎:板栗。煮服。

【栗子这样

栗子糊

材料:栗子500克,适量

做法

1.将栗子去皮壳,晾干磨粉;

2.取适量栗子粉加清煮熟为糊,调入即可。

功效:栗子糊具有健脾胃,厚肠道的功效,对于小儿腹泻有良好的辅助治疗作用

栗子适宜老人肾虚食用,对中老年人无力,小便频多者尤宜;适宜老年气管炎咳喘,内寒泄泻者食用

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