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女性晚上当零食吃一把，一个月下来，肠胃更健康，气色更红润

时间：2018-11-01 23:32:49 来源：营养师楚儿作者：椰枣点击：

【女性晚上当零食吃一把，一个月下来，肠胃更健康，气色更红润】

社会不断的进步，人们对于健康越来越重视，由于现在环境的污染，疾病越来越多，现如今很多人开始重视养生，今天给大家介绍的是女人的补血果，功效堪比阿胶，滋补效果比红枣还要好，其实小编介绍的野果就是枣子中的贵族椰枣，具有生津解渴，开胃生津，补血养血，防癌抗癌的功效，女性朋友可以试试，下面大家和我一起来了解一下吧。

【野果椰枣有哪些营养功效】

第一：野果椰枣是生活中非常罕见的小野果，很多人常用煮粥是放几颗椰枣，不仅营养又美味，功效非常出色，此果富含非常丰富的维生素，蛋白质和矿物质成分，能够调理身体，提高抗病能力，而且还具有防癌抗癌的功效。

第二：椰枣是天然的肠胃清洁工，此菜中富含超多的纤维素此，食用此果后进入人们的身体后，增强肠胃功能，杀死肠胃的细菌，能够起到预防便秘的作用，而且还可以采用椰枣泡水喝效果翻倍，能够起到预防便秘和减肥的作用，让你肠胃更健康，大肚子没有了。

第三：椰枣是女性的天然阿胶，效果比红枣效果还要好，每天当零食吃一把，气色越来越红润，手脚不再冰凉，起到补中益气的功效，还能够起到美容养颜，润泽肌肤的功效。

除了上述的功效以外，多食椰枣后具有排毒，止咳润肺、化痰平喘的功效，对于经常咳嗽的患者可以采用椰枣泡水或者煮粥食用，早食早受益。

禁忌：椰枣是一种老少皆宜的保健野果，但是脾胃虚寒和容易腹泻的人不宜食用此果。

你吃过这种野果吗？

剩米饭别再做蛋炒饭了，这样做简直好吃到尖叫，做多少都不够吃

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