阿姨来了食谱:宝宝不爱吃白米饭,那是因为你不会做三文鱼饭团!

时间:2018-11-01 03:10:44 来源:阿姨来了作者:宝宝点击:

导读:[db:简介]
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三文富含丰富的不饱和脂肪酸和丰富的

并且质的含量远远高于其他

有助于提高免疫力

促进宝宝生长发育

是非常好的一种

将三文做成

不仅营养搭配合理

还能解决有些宝宝问题

非常适合一岁半以上的宝宝

1.准备食材

三文,大米,西兰柠檬,无海苔,宝宝宝宝沙拉酱

2.把西兰干净,放入沸中焯熟

3.三文和去皮柠檬放在一起蒸熟(十五分钟左右)

4.把蒸熟的三文磨碎

5.切碎的西兰和三文备用

6.米要提前蒸好,把西兰,三文,沙拉酱,少许香放入米中,有海苔碎和芝麻的也可以加入,很香,一起搅拌均匀。

7.取适量混合好的米用保鲜膜团成圆球形状,也可以做成三角团,把海苔剪好适当尺寸,粘到团上,美味好看

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