既是中药又是菜,这三样农村很常见,健康又美味

时间:2018-10-31 18:21:10 来源:家庭养生保健作者:蒲公英点击:

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身体倍棒、嘛嘛香,这是常说的一句话,其实反过来说也可以,一些健康的东西,身体也能越来越健康。在时代发展的今天,人们早已过了充饥的阶段如何健康是很多中老年人需要注意的事情,养生不用太多,农村里常见的几种野美味健康

一、荠

农村的房前屋后、地上都很常见,很多人也都过,荠饺、子、拌凉都不错;中医记载荠平、凉,味甘,入肝、、脾经。有清、解毒、凉健脾、利、降压、利肝、明目功效。常健胃健脾对眼也好。

对于常见的龈出、青光眼、鼻出、眼底出、痢疾等都有很好的功效

①治痢疾:一荠叶烧存

治疗产后用鲜荠1两,煎分2次服,每日1次

二、马齿笕

马齿笕也叫马苋,五行,长命,五方,瓜子、蚂蚱,在地上也很常见,柔软的茎可像菠一样烹制,马齿苋茎顶部的叶子很柔软,可以像豆瓣一样烹食,还可以用来做、炖腌泡都可以。

中医记载:马齿笕寒,味甘酸,入心、肝、脾、大肠经。具有清解毒、凉、散瘀消肿功效,主治毒泻痢、崩漏、痔、疮疡痈疖、湿癣、痢疾、湿疹、便等症。

马齿笕的ω—3脂肪酸含量高于人和植物,可以降低液胆固醇浓度,改善管壁弹,对防治疾病很有利。

三、婆婆

婆婆丁学名叫做蒲公英,也是一味野夏天比较多,很多人小时候都摘了吹着,不过用来的却不多。其实蒲公在三四月份的时候嫩绿清新、清香爽口,生、炒食、做、炝拌均可,口味可自行调制。

中医记载:蒲公英寒、味苦甘,无毒。归肝、胃经,是解的良

蒲公英在美容领域应用的也比较广,如蒲公英与连翘、木贼配伍,可用于皮肤保健——治青春痘;

蒲公英煎汁后过滤,取汁涂抹面部,可以用于治疗皮肤

蒲公英鲜煮汁,早晚涂面部,可用于治雀斑 、色素斑;蒲公英汁、香芹汁混匀后作润肤液,可用于治疗化色素斑等。

怎么样,认识了这几种养生的小野,你有收获么?

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