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红薯和此物一起煮，连吃3天，排出黑臭宿便，小肚子不鼓了！

时间：2018-10-31 13:15:50 来源：黄大师养生学作者：红薯点击：

红薯和此物一起煮，连吃3天，排出黑臭宿便，小肚子不鼓了！

红薯味道香甜，含有丰富的营养，对身体健康有益，可以提高免疫力，减缓器官老化，预防疾病。

红薯热量低，脂肪少，含有大量的膳食纤维，能刺激肠道蠕动，排出体内宿便毒素，还可以美容养颜，抵抗衰老。

红薯和燕麦一起煮，连吃3天，帮助身体排出黑臭宿便，小肚子也不鼓了，保持好身材。

做虾时，千万不要直接加水煮，多加这一步，虾肉嫩滑，更没有腥味

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