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红豆和此物一起煮，湿气大肚子不见了，女人不想手脚冰冷可以试试

时间：2018-10-31 13:15:52 来源：极速养生坊作者：冬瓜点击：

红豆和此物一起煮，湿气大肚子不见了，女人不想手脚冰冷可以试试

红豆对我们来说并不陌生，随着生活质量不断提高，生活中很多人都喜欢吃一些红豆，我们都知道，红豆的营养价值是非常高的，其中富含大量的维生素以及各种矿物质，适量的吃一些红豆，对我们的健康非常有益，这就是今天小编要和大家分享的，红豆和此物一起煮，湿气大肚子不见了，女人不想手脚冰冷可以试试，我们不妨来看看究竟有哪些功效呢？

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿;冬瓜本身也是很好的利尿食物。

红豆冬瓜汤是一道很好的补血养颜的美容汤，爱美的您可以试一下哦!红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿;冬瓜本身也是很好的利尿食物。这样的吃法适合很多的人群，特别是想减肥的人来说哦，可以有消脂减肥利尿的作用恩，而且还可以有滋润肌肤的功效哦，同时还可以有补充丰富的维生素，是很不错的养生食材。

红豆冬瓜汤是一道很好的补血养颜的美容汤，爱美的您可以试一下哦!

材料：

冬瓜400g 红豆200g

调料：盐

制作方法：

1.冬瓜洗净去皮，切块;红豆洗净，浸泡6个小时后备用。

2.锅中放入适量水烧开，倒入红豆煮熟。

3.将冬瓜块放入锅中，开盖中火煮至冬瓜变透明，加盐调味即可。

吃法：晚餐时食用，配合清淡饮食。

图片来源于网络

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