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它是天然牙刷，牙膏靠边站

时间：2018-10-18 08:56:04 来源：寻医问药作者：牙齿点击：

如何清洁我们的牙齿，相信很多人第一个想到的应该就是牙刷的确实如此很多的时候，我们都是直接通过牙刷儿来对牙齿进行清洁的，其实还有一种非常天然的牙刷，它可以更大程度上的清洁我们的牙齿，那么它究竟是什么呢？一起来了解一下。

我们都特别希望自己拥有一个比较白净的牙齿，而且这样的话才可以看起来更加健康的，而且这样也可以让自己的口腔非常好的，那么它就是天然的牙刷牙膏靠边站，那么如何才可以让自己的牙保持得非常健康，如何才可以保持牙齿更好的?

古人提倡食后用茶水漱口、饭后饮茶之奥妙，因为茶叶水含有许多重要的矿物质与微量元素，它们中有的构成人体细胞组织和骨骼的重要成分，有的是维持体内渗透 压、酸碱平衡和人体代谢功能不可缺少的物质。综合各地科学家们的分析测定，中国茶叶中至少有40余种矿物质元素。其中包括人体必需的常量元素，如钾、钙、 钠、磷、镁、氯等和微量元素硅、氟、铝、铁、铬、铜、硒、钼等。在众多的矿质元素中，以钾的含量为最高，约占1.5%～2.5%，相当于紫菜与海带的含量 水平。

对于古人的饭后漱口、饮茶能消食固齿的奥妙，现代科学研究认为，主要是茶叶中含氟之功能。氟是人体营养所必需的微量元素之一，人体很多组织中都存在氟，其 中以牙齿的牙釉含量最高，骨骼次之。氟摄入量多少对人体健康有很大的影响，特别是牙齿对氟相当敏感。如果摄入量过多，就会形成“斑釉齿”，反之，如果摄入 量不足，则牙釉发育不良，容易发生龋齿。茶叶中含有较多的氟元素，并能通过饮茶进入机体而被吸收利用。由于饮用茶叶的汁水进入人体的氟不可能达到慢性中毒 量，因此，饮茶防龋是一项既可靠又有效的办法。实践证明：饭后茶水漱口，饭后饮茶，能预防龋齿的发生，还可消除口臭。

1.饮茶能防治龋齿

龋齿，俗称蛀牙，是一种好发于任何年龄的口腔疾病。其发病率很高，据调查资料显示，一般龋齿占人群的20%～30%，平均每人有龋齿两颗。以儿童为多，其 次是老人。龋齿是引起牙痛、造成牙齿缺损的主要原因，目前已成为危害人类健康的第三大疾病。而防治龋齿已成为当务之急，寻找一种既有防治效果，又无任何副 作用的防治方法，是医务界与医药学家们的主张新趋向。茶叶防龋并无副作用，是古今都有记载的茶疗方法，为此，当今出现了众多品牌的茶叶防龋牙膏便是一例。 然而，饮茶与茶水漱口防龋则是最简便而有效的方法之一。

〔茶方组成〕茶叶，红茶、绿茶、乌龙茶、铁观音茶等任选一种均可。

〔泡制方法〕茶叶放入杯内，沸水冲泡，候温即可。

〔服用方法〕每天泡1～2杯，茶水漱口后饮茶，冲后饮，饮后冲，直至味淡。

〔功效与适应证〕去腐除垢，洁齿防龋。对防治龋齿及口腔疾病有效。

2.茶叶防治牙本质过敏

在日常生活中，有些人吃了酸味的水果、甜食或进食冷饮后，会出现牙齿酸痛的现象，这就是牙科学上所称的牙本质过敏症。

牙的生理结构上，最外层是牙釉质，没有感觉神经。当答釉质磨耗，牙釉质被磨去后，牙本质就会暴露出来，牙本质小管内有神经末梢，其对冷、热、酸、甜刺激的 反应敏感。在正常情况下，随着牙面的磨耗，在相应的牙髓腔壁上可形成新的牙本质，谓之继发性本质，从而保证了牙本质的厚度，对外来的刺激不会因此而产生过 敏反应。

然而，若牙本质磨耗过快，继发牙本质来不及形成，就会产生牙本质过敏症。其主要表现为对冷、热、酸、甜之类的食物或碰咬硬物时产生的酸痛感觉，但当刺激物去掉后，过一会儿酸痛就会消失。此症也是一种常见的牙病，茶叶对牙本质过敏有良好的防治作用。

〔茶方组成〕红茶。此方为每次用量，再次漱饮则需另用茶叶，因茶汁浓才有显著疗效，为此，不宜将用过的茶叶再煎用。

〔煎制方法〕红茶全量，加水500～1000毫升，煎至250～500毫升，去渣取汁用。

〔服用方法〕每日1～3次，先用红茶汁漱口，然后饮用，不可中断，直至痊愈。

一般来说，如果是想让自己的牙齿更加健康，所以大家一定在生活中多注意，那么可以选择一些小苏打水，或者是一些柠檬水之类的去刷牙，因为这个东西才可以保证，这些牙齿更加白净，也可以让这些牙齿保持一个年轻的状态，看起来非常的整洁，非常的白。

原来除了使用牙刷对牙齿进行清洁之外，还有非常多很天然的方法，比如说古人会用苏打水或者直接用茶水来漱口，这样在一定的程度上对于清洁牙齿都是有一些帮助的，除此之外我们还可以用柠檬水之类的直接去刷牙，也是非常健康环保的。

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