时间：2018-10-17 23:00:39 来源：泥鳅的美食厨房作者：都是点击：
平日里虽然都是忙忙碌碌的，但是在做饭的问题上，我却一点也不马虎。早餐尽量选择营养费时的，午餐都是在单位和学校里解决，晚餐是一定要在家里吃的。一家人坐在一起吃晚饭，边吃边聊，幸福感也会随之而来。
对于晚餐，我大都是提前列好菜单和所需食材，有提前需要处理的食材，尽量提前就准备好。比如需要解冻的食材和泡发的食材，这样下班到家后就可以节省很多时间。同时避免了晚餐都是快手菜，菜品单一的问题。
今天就和大家分享7桌家常菜，一周七天不重样，有菜有肉有营养！
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