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【舌尖美食】 香菇油菜 这样一道极致简单的搭配, 却成功地得到了人们的垂爱

时间：2018-10-17 19:32:06 来源：舌尖山西作者：香菇点击：

香菇油菜是以香菇和油菜为主料的家常菜。色香味俱全，营养价值丰富，容易上手。来客人，可以摆个造型当做宴客菜。平时，随便一炒，既节省时间又美味下饭。

香菇是世界第二大食用菌，也是我国特产之一，在民间素有“山珍”之称。

功效：油菜性凉味甘、苦, 有清热解毒,散血消肿等功效 ；香菇性平昧甘 , 有益气补虚 , 治风破血 , 健脾和胃等功能 , 适用于高血压患者食用。

1、香菇去蒂，切成片。

2、淘洗干净

3、洗净的油菜去根；

4、 锅中注入适量清水加油加盐烧开， 倒入处理好的油菜，焯至断生。

5、香菇焯至断生

6、 捞出锅中焯好水的油菜，沥干水分，将其摆入盘中。

7、锅中注入适量食用油烧热，倒入蒜末爆香，

8、倒入香菇，翻炒片刻。

9、加入生抽、盐、炒至入味

10、加入适量蚝油

11、淋入适量水淀粉勾芡

12、盛出，摆入盘中即可。

上海青最好吃的做法，每天晚餐都吃它，每次都不够吃，做法超简单

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