时间:2018-10-17 14:36:08 来源:文艺范的吃货作者:吐司点击:
厚实的面包加上香脆的培根片,一口咬下,满嘴的香气瞬间叫醒你的胃,治愈你的起床气~
食材:切片吐司4片,鸡蛋1个,胡萝卜60克,生菜20克,黄瓜60克,午餐肉40克,沙拉酱40克,黑胡椒6克
2.鸡蛋凉水入锅,煮到水开后再煮三分钟,然后盖上锅盖焖4分钟
4.预热烤箱,上下管温度180度,预热5分钟。然后将吐司放入烤箱,烤五分钟
5.平底锅中倒入适量食用油,热锅后,午餐肉放入锅中煎,煎到两面微黄,撒上黑胡椒
6.取二片吐司,都抹上沙拉酱,选一片吐司放上生菜,午餐肉,黄瓜片,鸡蛋片,铺上胡萝卜丝,再铺上一层生菜,再拿另一片吐司盖上,压一压
7.将三明治放在保鲜膜上,用保鲜膜把四周裹紧,然后再包一层保鲜膜(裹2层保鲜膜是因为这样在切得时候比较好操作)
8.用锯齿刀将三明治对半切开就可以了
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