时间:2018-10-17 10:26:13 来源:欣奇健康作者:重阳节点击:
金秋时节,又快到了重阳节的时间,是中国比较传统的节日,也是中国传统四大祭祖的节日。庆祝重阳节的活动,一般会包括出游赏秋、登高远眺、观赏菊花、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等活动。那么适合重阳节食用的食物有哪些种类?适合重阳节的养生茶?
羊肉,可以在重阳节食用一些羊肉面或者羊肉汤,具有很好的温补作用,而且重阳节是羊肉最适宜食用的时间,即可御寒还具有很好的温补作用。
重阳花糕,重阳节的寓意是敬老、登高以避灾。“糕”与“高”同音,又有“步步高升的含义在里面,适量食用花糕对身体也有一定的滋补作用。
重阳节还适合食用一些牛肉、螃蟹、鱼肉、胡萝卜、白萝卜、山药等食材,对身体有很好的滋补作用。
菊花茶:在重阳节,适量饮用菊花茶,具有清热祛火、润肺去燥的作用,菊花也象征着清高淡雅的寓意,比较适合老年人在重阳节饮用。
重阳节尽量以五谷杂粮为主食,可以全面的补充身体对营养成分的吸收利用,而且是金秋时间,谷物丰收,取材比较丰富。
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